グリーンコーヒーの効果や飲むタイミングとは？どこで買えるの？
最近、コーヒー好きや健康志向の方に愛飲されている「グリーンコーヒー」ってなんですか？
グリーンコーヒーは、焙煎前の生のコーヒー豆を指し、またその生豆を使ったコーヒーも含めた総称じゃ
近年では世界のセレブからも注目され、グリーンコーヒーの美容・ダイエット効果が話題となっています。
ここでは、そんなグリーンコーヒーについて詳しくご紹介していますので、美容や健康のために飲んでみたい方はぜひチェックしていってくださいね。
グリーンコーヒーと普通のコーヒー豆の違い
グリーンコーヒーは、収穫されたばかりの生豆。
焙煎前で皮を剥くとほんのりと緑色をしているからその名前が付いたとされています。
グリーンコーヒーはなんといってもポリフェノールの一種「クロロゲン酸」が豊富なんじゃ！
脂肪燃焼効果を高めてくれる役割があり、さらにアンチエイジングなど美容や美肌にも効果があるとされている成分。
そのため、海外のセレブはこのグリーンコーヒーに注目をして、健康的にコーヒータイムを楽しんでいるのですね。
しかし通常のコーヒーと比べてグリーンコーヒーは5倍もクロロゲン酸が多い。
しかも、グリーンコーヒーの場合、カフェインが通常のコーヒーより10％以下と判明しており、カフェインが気になる方にもおすすめです。
健康志向の方にとってグリーンコーヒーを飲むメリットがたくさんありますので、ぜひ一度飲んでみてください。
グリーンコーヒーの飲み方は？
グリーンコーヒーは従来のコーヒー豆と同じように、ミルで挽いてから飲むのと「そのまま煮出す」方法の2種類の飲み方(淹れ方)ができます。
なかなか普通のコーヒー豆をそのまま煮出す機会はありませんが、グリーンコーヒーなら可能。
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グリーンコーヒーをそのまま煮出す方法
- 95度前後のお湯に入れる
- 一度沸騰させてから徐々に弱火にする
- 淡い緑茶のような液体から、青と黒の混じったような色合いに変化してきたら飲み頃
普通のコーヒーのように挽いてから淹れる場合は硬さに注意してほしいのじゃ。
乾燥させたコーヒーの生豆は非常に硬く、自力でコーヒーミルで挽くのはしんどいとの意見も。
グリーンコーヒーを挽いて飲むならコーヒー豆の販売店で挽いてもらうのがベストですね。
また、最近は市販のコーヒーショップでもグリーンコーヒーを販売しているところも増えてきていて、すでに粉にしてくれている商品もありますので、そちらもぜひチェックしてみてください。
ダイエット中であれば食事の30分前もしくは運動前に飲むと脂肪燃焼効果が高まる。
通常のコーヒーブレイクのように昼時に飲んでもリラックス効果を高めてくれるので、仕事中などにも適切。
グリーンコーヒーの価格や購入方法をご紹介
グリーンコーヒーに興味を持たれたならネットで購入するのが便利です。
まだ、コーヒー豆のお店でもグリーンコーヒーを置いていないところも多数あります。
お店に行ってみたら無かった！を防ぐためにも、グリーンコーヒーを扱うおすすめのコーヒー専門店ネットショップをご紹介するのじゃ！
グリーンコーヒーストア
- 世界中の豆を取り扱っているため、種類が豊富なネットショップ
豆の特徴なども細かく紹介してくれているのも嬉しいですね。
ワールド・ビーンズ・ショップ
こちらも焙煎前のコーヒー豆を販売しているネットショップです。
- グリーンコーヒーを気に入って大量に購入しておきたい方向けのお店
業務用サイズでの販売なので、何度も購入するのが面倒な方にはおすすめでしょう。
コロネーション
- オーガニックコーヒーを専門的に取り扱っているコーヒーショップ
有機栽培の豆にこだわりを持っていて、健康志向の方にもおすすめのお店と言えますね。
生豆本舗
- 100グラムからコーヒー豆を購入できるネットショップ
グリーンコーヒーを購入する際の大まかな価格・予算は、こちらの「生豆本舗」を参考にしてみてください。
イメージとしてはだいたい100グラム500円前後じゃな。
もちろん産地や種類、購入するロットの大きさでも価格は変わってきますが、一度に多く買えばちょっと安くなる傾向にあります。
そのため、まずはお試しで100グラム、そのあとに気に入った生豆を大量購入といった流れがおすすめです。
グリーンコーヒーまとめ
コーヒーの生豆をそのままドリップして飲む、グリーンコーヒーについてご紹介してきました。
美容や健康に良いとされ、さらにダイエット効果も期待できるそうなので、ぜひ一度その味わいを体験してみたいですね。
ご覧いただいたネットショップであれば、どこも比較的スムーズに自宅までグリーンコーヒーを届けてくれるので、試してみてください。
